The Journal

Fiber

Articles on fiber.

Por que las mujeres necesitan un suplemento de fibra hecho para mujeres (no uno generico para todos)

fiber

Por que las mujeres necesitan un suplemento de fibra hecho para mujeres (no uno generico para todos)

Fiber is not gendered, but a woman's gut, hormones, and risks are. Why a women's fiber formula beats one-size-fits-all, and what to look for.

Seya Health Editorial Team8 min read Sep 9, 2026
¿Los suplementos de fibra son elegibles para HSA o FSA? Metamucil, Benefiber y lo que las mujeres deben saber

buying guide

¿Los suplementos de fibra son elegibles para HSA o FSA? Metamucil, Benefiber y lo que las mujeres deben saber

¿Puedes usar fondos de FSA o HSA para suplementos de fibra? Una guía clara y con fuentes sobre elegibilidad, la Carta de Necesidad Médica y cómo obtener el reembolso.

Seya Health Editorial Team11 min read Sep 8, 2026
Bajar de peso en la perimenopausia: por qué es más difícil y qué ayuda

body composition

Bajar de peso en la perimenopausia: por qué es más difícil y qué ayuda

Seya Health Editorial Team12 min read Sep 7, 2026
Cómo funciona la fibra con el agua: cómo mantenerte llena, hidratada y regular después de los 40

constipation

Cómo funciona la fibra con el agua: cómo mantenerte llena, hidratada y regular después de los 40

Seya Health Editorial Team14 min read Sep 6, 2026
Fibra y menopausia: ¿puede aliviar los sofocos? Qué comer en la perimenopausia

fiber

Fibra y menopausia: ¿puede aliviar los sofocos? Qué comer en la perimenopausia

Seya Health Editorial Team12 min read Sep 6, 2026
Cómo hornear con fécula de tapioca: masas chiclosas, salsas transparentes y la fibra que no tiene

cassava

Cómo hornear con fécula de tapioca: masas chiclosas, salsas transparentes y la fibra que no tiene

Seya Health Editorial Team14 min read Sep 5, 2026
¿Qué hay realmente en una gomita de fibra? Edulcorantes, prebióticos y señales de alerta en la etiqueta

clean label

¿Qué hay realmente en una gomita de fibra? Edulcorantes, prebióticos y señales de alerta en la etiqueta

Seya Health Editorial Team12 min read Sep 2, 2026
¿Es keto el almidón de tapioca resistente? Fibra sin el pico de azúcar en la sangre

blood sugar

¿Es keto el almidón de tapioca resistente? Fibra sin el pico de azúcar en la sangre

Seya Health Editorial Team12 min read Sep 2, 2026
Puede la fibra ayudar a las mujeres mayores de 40 a perder peso? Lo que dice realmente la ciencia

fiber

Puede la fibra ayudar a las mujeres mayores de 40 a perder peso? Lo que dice realmente la ciencia

Seya Health Editorial Team12 min read Aug 31, 2026