The Journal

Constipation

Articles on constipation.

女性便秘缓解方案排名：膳食纤维、大便软化剂与泻药，按起效速度和温和程度比较

constipation

女性便秘缓解方案排名：膳食纤维、大便软化剂与泻药，按起效速度和温和程度比较

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 11, 2026
每天服用柠檬酸镁安全吗？副作用与用量上限

constipation

每天服用柠檬酸镁安全吗？副作用与用量上限

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 10, 2026
膳食纤维补充剂什么时候吃：早晚、餐前餐后与起效时间

constipation

膳食纤维补充剂什么时候吃：早晚、餐前餐后与起效时间

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 9, 2026
围绝经期女性的最佳膳食纤维补充剂，以及如何选购

bloating

围绝经期女性的最佳膳食纤维补充剂，以及如何选购

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 8, 2026
每天早上如何排便：一套顺应肠道生物钟的简单习惯

bowel habits

每天早上如何排便：一套顺应肠道生物钟的简单习惯

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 8, 2026
部分水解瓜尔胶：温和的膳食纤维能缓解便秘吗？

constipation

部分水解瓜尔胶：温和的膳食纤维能缓解便秘吗？

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 6, 2026
便秘用膳食纤维补充剂怎么选：车前子壳、粉剂与软糖对比

comparisons

便秘用膳食纤维补充剂怎么选：车前子壳、粉剂与软糖对比

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 3, 2026
柠檬酸镁缓解便秘：服用方法、预期效果与持续时间

constipation

柠檬酸镁缓解便秘：服用方法、预期效果与持续时间

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 1, 2026
胃肠蠕动解析：食物如何在体内移动，以及为何会停滞

constipation

胃肠蠕动解析：食物如何在体内移动，以及为何会停滞

Seya Health Editorial Team1 min read Oct 31, 2026