The Journal

Gut health

Articles on gut health.

每天早上如何排便：一套顺应肠道生物钟的简单习惯

bowel habits

每天早上如何排便：一套顺应肠道生物钟的简单习惯

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 8, 2026
腹胀还是别的问题？50岁后腹胀何时需要就医

bloating

腹胀还是别的问题？50岁后腹胀何时需要就医

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 7, 2026
部分水解瓜尔胶：温和的膳食纤维能缓解便秘吗？

constipation

部分水解瓜尔胶：温和的膳食纤维能缓解便秘吗？

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 6, 2026
如何避免压力打乱肠胃：呼吸、睡眠与日常习惯

breathing

如何避免压力打乱肠胃：呼吸、睡眠与日常习惯

Seya Health Editorial Team1 min read Nov 5, 2026
正常排便是什么样？排便频率、形状与健康便便的信号

bowel habits

正常排便是什么样？排便频率、形状与健康便便的信号

Seya Health Editorial Team1 min read Oct 30, 2026
如何快速缓解腹胀，并防止它反复出现

bloating

如何快速缓解腹胀，并防止它反复出现

Seya Health Editorial Team1 min read Oct 28, 2026
围绝经期腹胀：成因与缓解方法

bloating

围绝经期腹胀：成因与缓解方法

Seya Health Editorial Team1 min read Oct 27, 2026
Do debloat supplements work? Arrae, Lemme, Love Wellness, and Happy V reviewed

bloating

Do debloat supplements work? Arrae, Lemme, Love Wellness, and Happy V reviewed

Seya Health Editorial Team10 min read Oct 25, 2026
Lemme Debloat 评测：成分有哪些，软糖真的有效吗？

bloating

Lemme Debloat 评测：成分有哪些，软糖真的有效吗？

Seya Health Editorial Team1 min read Oct 21, 2026