The Journal

Fiber

Articles on fiber.

أفضل علاج للإمساك لدى النساء: الألياف ومليّنات البراز والمُسهِّلات مرتبة حسب السرعة واللطف

constipation

أفضل علاج للإمساك لدى النساء: الألياف ومليّنات البراز والمُسهِّلات مرتبة حسب السرعة واللطف

Seya Health Editorial Team8 min read Nov 11, 2026
متى تتناول مكمل الألياف: صباحاً أم مساءً، وقبل الوجبات أم بعدها، وكم يستغرق ظهور المفعول

constipation

متى تتناول مكمل الألياف: صباحاً أم مساءً، وقبل الوجبات أم بعدها، وكم يستغرق ظهور المفعول

Seya Health Editorial Team9 min read Nov 9, 2026
صمغ الغوار المُحلَّل جزئيًا: الألياف اللطيفة للإمساك؟

constipation

صمغ الغوار المُحلَّل جزئيًا: الألياف اللطيفة للإمساك؟

Seya Health Editorial Team8 min read Nov 6, 2026
صمغيات الألياف للنساء مقابل الصمغيات العادية: هل تستحق صيغة النساء ثمنها الأعلى؟

cost

صمغيات الألياف للنساء مقابل الصمغيات العادية: هل تستحق صيغة النساء ثمنها الأعلى؟

Seya Health Editorial Team7 min read Nov 5, 2026
كيف تتغلبين على الرغبة في السكر: ماذا تأكلين بدلًا منه، وما الذي ينجح فعلًا

fiber

كيف تتغلبين على الرغبة في السكر: ماذا تأكلين بدلًا منه، وما الذي ينجح فعلًا

Seya Health Editorial Team8 min read Nov 4, 2026
أفضل مكمل ألياف لعلاج الإمساك: مقارنة بين السيلليوم والمساحيق والعلكات الغذائية

comparisons

أفضل مكمل ألياف لعلاج الإمساك: مقارنة بين السيلليوم والمساحيق والعلكات الغذائية

Seya Health Editorial Team9 min read Nov 3, 2026
مراجعة علكات MiraFiber: كيف تقارن بـ Metamucil وعلكات ألياف التابيوكا

comparisons

مراجعة علكات MiraFiber: كيف تقارن بـ Metamucil وعلكات ألياف التابيوكا

Seya Health Editorial Team9 min read Nov 2, 2026
مكملات الرغبة في السكر: ماذا تقول الأدلة عن الكروميوم والبربرين والألياف وغيرها

berberine

مكملات الرغبة في السكر: ماذا تقول الأدلة عن الكروميوم والبربرين والألياف وغيرها

Seya Health Editorial Team8 min read Nov 1, 2026
Seya مقابل Lemme Fiber: أيّ علكات الألياف تناسب جهازك الهضمي؟

comparisons

Seya مقابل Lemme Fiber: أيّ علكات الألياف تناسب جهازك الهضمي؟

Seya Health Editorial Team8 min read Oct 31, 2026