The Journal

Perimenopause

Articles on perimenopause.

خيارات علاج فترة ما قبل انقطاع الطمث: مقارنة بين العلاج الهرموني، وحبوب منع الحمل، والعلاجات غير الهرمونية، والمكملات الغذائية

hormone therapy

خيارات علاج فترة ما قبل انقطاع الطمث: مقارنة بين العلاج الهرموني، وحبوب منع الحمل، والعلاجات غير الهرمونية، والمكملات الغذائية

Seya Health Editorial Team9 min read Nov 9, 2026
أفضل مكمل ألياف للنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وكيف تختارينه

bloating

أفضل مكمل ألياف للنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وكيف تختارينه

Seya Health Editorial Team9 min read Nov 8, 2026
ما الذي يساعد على ضبابية الدماغ في سن اليأس؟ العلاج الهرموني، والتستوستيرون، والمكملات، وتعديلات نمط الحياة

brain health

ما الذي يساعد على ضبابية الدماغ في سن اليأس؟ العلاج الهرموني، والتستوستيرون، والمكملات، وتعديلات نمط الحياة

Seya Health Editorial Team8 min read Nov 6, 2026
مكملات هيمنة الإستروجين: ما هو حقيقي وما هو تسويق

estrogen

مكملات هيمنة الإستروجين: ما هو حقيقي وما هو تسويق

Seya Health Editorial Team7 min read Nov 3, 2026
الكرياتين لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث: العضلات والمزاج والنوم وضبابية الدماغ

brain fog

الكرياتين لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث: العضلات والمزاج والنوم وضبابية الدماغ

Seya Health Editorial Team11 min read Nov 1, 2026
انقطاع الطمث والإسهال: الغازات والهبات الساخنة وما يرتبط به فعلاً

diarrhea

انقطاع الطمث والإسهال: الغازات والهبات الساخنة وما يرتبط به فعلاً

Seya Health Editorial Team8 min read Oct 31, 2026
أفضل الكرياتين لسن اليأس والنساء فوق 40 عامًا: الأشكال والعلامات التجارية وما يجب البحث عنه

buying guide

أفضل الكرياتين لسن اليأس والنساء فوق 40 عامًا: الأشكال والعلامات التجارية وما يجب البحث عنه

Seya Health Editorial Team9 min read Oct 31, 2026
انتفاخ ما قبل انقطاع الطمث: أسبابه وطرق التخفيف منه

bloating

انتفاخ ما قبل انقطاع الطمث: أسبابه وطرق التخفيف منه

Seya Health Editorial Team8 min read Oct 27, 2026
أفضل علكات الألياف للنساء فوق سن الأربعين: الجهاز الهضمي والكوليسترول

cholesterol

أفضل علكات الألياف للنساء فوق سن الأربعين: الجهاز الهضمي والكوليسترول

Seya Health Editorial Team4 min read Oct 11, 2026