Her biology, explained

blood sugar

Fibres et glycémie : comment aplatir la courbe de glucose après 40 ans

constipation

Les GLP-1 pour les femmes, au-delà du diabète : ce qu'elles sont, à qui elles s'adressent et leurs bénéfices

appetite

Comment fonctionne le GLP-1 : la glycémie, l'insuline et pourquoi il calme la faim

digestive health

Le Manque de Fibres chez les Femmes : Pourquoi la Plupart en Consomment Trop Peu

Most women get about half the fiber they need. The shortfall shows up in your gut, your blood sugar, and your hormones.

digestive health

Ballonnements de la phase lutéale : Pourquoi ton ventre se gonfle avant tes règles (et comment le dégonfler)

digestive health

Combien de fibres les femmes ont-elles vraiment besoin? Grammes par âge et pourquoi c'est plus que vous le pensez

How much fiber do women need per day? Targets by age, why women's bodies use fiber differently, the foods that get you there, and how to close the gap.

bloating

Aliments à éviter en cas de ballonnements : 7 déclencheurs de gaz

We’ve all been there: you start the day feeling light and energized, but by 2:00 PM, your favorite jeans feel two sizes too small. That uncomfortable, tight, "balloon-like" sensation isn't just in your head—it’s your digestive system struggling to keep up with the demands of the day.

constipation

Aliments à éviter en cas de constipation : la liste des aliments qui ralentissent

We’ve all been there: that heavy, uncomfortable feeling where your digestive system feels like it’s come to a complete standstill. When you're constipated, every meal feels like a risk. You want relief, but if you're reaching for the wrong snacks, you might be accidentally making the "traffic jam" in your gut even worse.

drug dosing

Dosée comme un homme plus petit : pourquoi les femmes reçoivent les mauvaises doses

For decades, doses were tested on men and scaled down for women. The Ambien correction was just the start.