The Journal
Her biology, explained
Women's-health science without the pink-wash. Gut health, hormones, nutrition, and the research behind every Seya formula, written by people who read the studies.
bloating
폐경과 장 건강: 소화가 달라지는 이유와 도움이 되는 방법
Fiber
식이섬유와 약물: 얼마나 기다려야 하고, 어떤 약에 영향을 주나
네, 하지만 복용 시간이 중요합니다. 약물과 함께 식이섬유를 안전하게 드시는 방법, 주의해야 할 약물, 간단한 간격 규칙을 알려 드릴게요.
fiber
항우울제와 소화: 장 건강, 체중 변화, 그리고 실제 도움이 되는 것들
How antidepressants affect digestion and weight, why SSRIs and older drugs differ, what actually helps, and the honest limits of what fiber can do.
fiber
GLP-1을 복용할 때 어떤 보충제를 먹어야 할까요?
On a GLP-1 like Ozempic or Wegovy? What supplements actually matter (protein, key nutrients, fiber), what to skip, and where fiber honestly fits.
constipation
변비를 유발하는 약물(그리고 완화하는 방법)
Which medications cause constipation, why opioids are the exception, and how to get relief safely, including where fiber fits and where it does not.
fiber
멀티비타민으로 채소를 대신할 수 있을까? 알약이 장에 주지 못하는 것
constipation
30대 변비를 이기는 가장 좋은 방법(그리고 식이섬유 구미의 역할)
fiber
장-피부 축(Gut-Skin Axis): 장 건강이 피부에 영향을 미칠까요?
The gut-skin axis, explained: how your gut bacteria and blood sugar affect your skin, why fiber is the overlooked lever, and how to support your skin from the inside.
fiber
폐경기 복부 살: 왜 생기고 실제로 도움이 되는 것은 무엇인가
The menopause belly is real and hormone-driven. Why fat shifts to your middle, why you cannot spot-reduce it, and how fiber, blood sugar, and your gut fit into what actually helps.