The Journal
Perimenopause
Articles on perimenopause.
gut health
Đồ cay ở tuổi 40: bốc hỏa, ợ nóng và hệ tiêu hóa đang thay đổi
fiber
Chăm sóc nội tiết tố sau 40: giấc ngủ, cơ bắp và chất xơ
menopause
Tại Sao Nhiều Bác Sĩ Biết Ít Về Mãn Kinh và Cách Tìm Một Bác Sĩ Giỏi
Hơn 90% những người được khảo sát nói rằng đào tạo về mãn kinh rất quan trọng, nhưng chỉ có 6,8% cảm thấy sẵn sàng. Đây là điều đó có nghĩa gì đối với chăm sóc của bạn và cách tìm một bác sĩ lâm sàng hiểu rõ về lĩnh vực này.
bone health
Thực phẩm bổ sung cho tiền mãn kinh tốt nhất: bằng chứng thực sự ủng hộ điều gì và đâu chỉ là lời thổi phồng
fiber
Ưu Thế Estrogen và Đường Ruột: Làm Thế Nào Estrobolome và Chất Xơ Định Hình Estrogen Sau 40
Estrogen dominance is a pattern many women notice after 40. Here is the gut connection, the estrobolome, and why fiber is one of the simplest levers for helping your body clear extra estrogen.
cycle tracking
Tôi có đang tiền mãn kinh không? Bác sĩ thực sự xác định như thế nào
cycle tracking
Tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Lộ trình thực tế
body composition
Giảm cân thời kỳ tiền mãn kinh: Vì sao khó hơn và điều gì thực sự giúp ích
fiber