The Journal

Her biology, explained

Women's-health science without the pink-wash. Gut health, hormones, nutrition, and the research behind every Seya formula, written by people who read the studies.

Tác dụng phụ của GLP-1, được giải thích: tại sao phụ nữ cảm thấy ít thèm ăn hơn (và tại sao một số dừng lại)

appetite

Tác dụng phụ của GLP-1, được giải thích: tại sao phụ nữ cảm thấy ít thèm ăn hơn (và tại sao một số dừng lại)

Seya Health Editorial Team9 min read Aug 22, 2026
Thực phẩm giàu chất xơ cho phụ nữ trên 40 tuổi: danh sách mua sắm thực tế

fiber

Thực phẩm giàu chất xơ cho phụ nữ trên 40 tuổi: danh sách mua sắm thực tế

Seya Health Editorial Team12 min read Aug 21, 2026
Cách Làm Dịu Tiếng Ồn Thực Phẩm Tự Nhiên: Chất Xơ và Dinh Dưỡng Có Thể Giảm Âm Lượng Không?

blood sugar

Cách Làm Dịu Tiếng Ồn Thực Phẩm Tự Nhiên: Chất Xơ và Dinh Dưỡng Có Thể Giảm Âm Lượng Không?

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 20, 2026
Chất Xơ Thực Sự Làm Gì Trong Cơ Thể Phụ Nữ

dietary fiber

Chất Xơ Thực Sự Làm Gì Trong Cơ Thể Phụ Nữ

Seya Health Editorial Team11 min read Aug 19, 2026
Kẹo dẻo chất xơ có giúp đường huyết không? Điều phụ nữ cần biết về chất xơ và glucose

blood sugar

Kẹo dẻo chất xơ có giúp đường huyết không? Điều phụ nữ cần biết về chất xơ và glucose

Seya Health Editorial Team12 min read Aug 17, 2026
Tinh bột Tapioca Kháng tiêu so với Tinh bột Khoai tây, Ngô & Gạo: Loại Chất xơ Nào Thắng?

fiber

Tinh bột Tapioca Kháng tiêu so với Tinh bột Khoai tây, Ngô & Gạo: Loại Chất xơ Nào Thắng?

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 16, 2026
Hạt lanh vs. Psyllium cho Táo bón giai đoạn tiền mãn kinh: Loại Chất xơ nào Hiệu quả hơn?

constipation

Hạt lanh vs. Psyllium cho Táo bón giai đoạn tiền mãn kinh: Loại Chất xơ nào Hiệu quả hơn?

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 13, 2026
PMS Được Giải Thích: Thay Đổi Tâm Trạng, Các Triệu Chứng & Những Cách Thực Sự Giúp Đỡ

luteal phase

PMS Được Giải Thích: Thay Đổi Tâm Trạng, Các Triệu Chứng & Những Cách Thực Sự Giúp Đỡ

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 11, 2026
Chất Xơ Hoạt Động Như Thế Nào: Tiêu Hóa, Cảm Giác No, và Tại Sao Cơ Thể Bạn Cần Nó

digestion

Chất Xơ Hoạt Động Như Thế Nào: Tiêu Hóa, Cảm Giác No, và Tại Sao Cơ Thể Bạn Cần Nó

Seya Health Editorial Team15 min read Aug 10, 2026