The Journal
Fiber
Articles on fiber.
fiber
نشا التابيوكا المقاوم مقابل نشا البطاطس والذرة والأرز: أي ألياف تفوز؟
constipation
بذور الكتان مقابل سيليوم لإمساك ما قبل انقطاع الطمث: أي نوع ألياف يعمل بشكل أفضل؟
digestion
كيف تعمل الألياف فعلاً: الهضم والشعور بالامتلاء ولماذا يحتاج جسمك إليها
constipation
كم غرام من الألياف تحتاج المرأة فوق الأربعين فعلاً (وإلى أي نقطة يبدأ الإفراط بالإضرار)
constipation
لماذا تتوقف النساء عن تناول أدوية GLP-1 وكيف يساعد الألياف
cholesterol
الألياف وصحة القلب: كيف تخفض الكوليسترول وتثبت مستويات السكر للنساء
constipation
الألياف مقابل الملينات لإمساك GLP-1: ما الذي تصلين إليه أولاً
constipation
الألياف وصحة الأمعاء بعد الأربعين: كيفية تخفيفها للإمساك وتغذية ميكروبيومك
brain and appetite