The Journal
Gut health
Articles on gut health.
cold and flu season
صحة الأمعاء في موسم الزكام والإنفلونزا: ما الذي يساعد
fiber
ما الذي تفعله الألياف البريبايوتيك لأمعائك (وكيف تختلف عن الألياف القابلة للذوبان)
bowel habits
كم مرة يجب أن تتبرّزي؟ ما الطبيعي عند النساء، ومتى ينبغي أن تنتبهي
bloating
الإنزيمات الهاضمة مقابل الألياف للانتفاخ بعد سن الخمسين: أيهما يحتاجه جهازك الهضمي؟
fiber
خرشوف القدس: البريبيوتيك الغني بالإينولين لصحة أمعائك
fiber
الألياف البريبايوتيك وجهازك المناعي: الصلة بين الأمعاء والمناعة موضحة
gut health
الطعام الحار في الأربعينات: الهبّات الساخنة وحرقة المعدة وتغيّر الجهاز الهضمي
digestion
أفضل مكملات الألياف للنساء: ما الذي يجب البحث عنه (وما الذي يجب تجنبه)
constipation