The Journal
Perimenopause
Articles on perimenopause.
gut health
Aliments épicés à 40 ans : bouffées de chaleur, brûlures et intestin qui change
fiber
Soutenir vos hormones après 40 ans : sommeil, muscle et fibres
menopause
Pourquoi beaucoup de médecins en savent peu sur la ménopause, et comment en trouver un
Plus de 90 % des résidents interrogés ont déclaré que la formation sur la ménopause était importante, mais seulement 6,8 % se sentaient préparés. Voici ce que cela signifie pour vos soins et comment trouver un clinicien qui maîtrise ce domaine.
bone health
Les meilleurs compléments pour la périménopause : ce que les preuves démontrent, et ce qui relève du battage médiatique
fiber
Dominance oestrogenique et ton intestin : Comment ton estrobolome et les fibres façonnent les œstrogènes après 40 ans
Estrogen dominance is a pattern many women notice after 40. Here is the gut connection, the estrobolome, and why fiber is one of the simplest levers for helping your body clear extra estrogen.
cycle tracking
Suis-je en périménopause ? Comment les médecins le savent vraiment
cycle tracking
Combien de temps dure la périménopause ? Le calendrier réel
body composition
Perdre du poids en périménopause : pourquoi c'est plus difficile, et ce qui aide
fiber