The Journal
Fiber
Articles on fiber.
bloating
Vì sao tôi bị đầy hơi? Nguyên nhân thực sự ở phụ nữ, từ thực phẩm, chất xơ đến vi khuẩn đường ruột
comparisons
Chất xơ kháng tinh bột, rễ rau diếp xoăn, cám yến mạch và psyllium: hướng dẫn về các loại chất xơ
comparisons
Tốt hơn Metamucil? Những loại bổ sung chất xơ đáng để chuyển sang
bloating
Mãn kinh và hệ tiêu hóa: Vì sao tiêu hóa thay đổi và điều gì giúp ích
Fiber
Chất xơ và thuốc: nên chờ bao lâu và ảnh hưởng đến loại thuốc nào
Có, nhưng thời điểm uống rất quan trọng. Cách dùng chất xơ an toàn cùng thuốc, những loại thuốc cần lưu ý và quy tắc giãn cách đơn giản.
fiber
Thuốc chống trầm cảm và đường ruột của bạn: Tiêu hóa, Cân nặng, và Những gì Thực sự Giúp ích
How antidepressants affect digestion and weight, why SSRIs and older drugs differ, what actually helps, and the honest limits of what fiber can do.
fiber
Nên uống những chất bổ sung nào khi dùng GLP-1?
On a GLP-1 like Ozempic or Wegovy? What supplements actually matter (protein, key nutrients, fiber), what to skip, and where fiber honestly fits.
constipation
Những Loại Thuốc Gây Táo Bón (và Cách Xử Lý)
Which medications cause constipation, why opioids are the exception, and how to get relief safely, including where fiber fits and where it does not.
fiber