The Journal

Fiber

Articles on fiber.

Tinh bột Tapioca Kháng tiêu so với Tinh bột Khoai tây, Ngô & Gạo: Loại Chất xơ Nào Thắng?

fiber

Tinh bột Tapioca Kháng tiêu so với Tinh bột Khoai tây, Ngô & Gạo: Loại Chất xơ Nào Thắng?

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 16, 2026
Hạt lanh vs. Psyllium cho Táo bón giai đoạn tiền mãn kinh: Loại Chất xơ nào Hiệu quả hơn?

constipation

Hạt lanh vs. Psyllium cho Táo bón giai đoạn tiền mãn kinh: Loại Chất xơ nào Hiệu quả hơn?

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 13, 2026
Chất Xơ Hoạt Động Như Thế Nào: Tiêu Hóa, Cảm Giác No, và Tại Sao Cơ Thể Bạn Cần Nó

digestion

Chất Xơ Hoạt Động Như Thế Nào: Tiêu Hóa, Cảm Giác No, và Tại Sao Cơ Thể Bạn Cần Nó

Seya Health Editorial Team15 min read Aug 10, 2026
Phụ nữ trên 40 tuổi cần bao nhiêu chất xơ thực sự (và khi nào quá nhiều lại phản tác dụng)

constipation

Phụ nữ trên 40 tuổi cần bao nhiêu chất xơ thực sự (và khi nào quá nhiều lại phản tác dụng)

Seya Health Editorial Team13 min read Aug 9, 2026
Tại Sao Phụ Nữ Ngừng Dùng GLP-1s, và Cách Chất Xơ Giúp Họ Tiếp Tục

constipation

Tại Sao Phụ Nữ Ngừng Dùng GLP-1s, và Cách Chất Xơ Giúp Họ Tiếp Tục

Seya Health Editorial Team12 min read Aug 8, 2026
Chất Xơ và Sức Khỏe Tim Mạch: Cách Giảm Cholesterol và Ổn Định Đường Huyết Cho Phụ Nữ

cholesterol

Chất Xơ và Sức Khỏe Tim Mạch: Cách Giảm Cholesterol và Ổn Định Đường Huyết Cho Phụ Nữ

Seya Health Editorial Team12 min read Aug 6, 2026
Chất Xơ vs. Thuốc Nhuận Tràng cho Táo Bón do GLP-1: Nên Dùng Cái Nào Trước

constipation

Chất Xơ vs. Thuốc Nhuận Tràng cho Táo Bón do GLP-1: Nên Dùng Cái Nào Trước

Seya Health Editorial Team10 min read Jul 30, 2026
Chất Xơ và Sức Khỏe Đường Ruột Sau Tuổi 40: Cách Nó Hỗ Trợ Sự Thoải Mái Tiêu Hóa và Nuôi Dưỡng Vi Khuẩn

constipation

Chất Xơ và Sức Khỏe Đường Ruột Sau Tuổi 40: Cách Nó Hỗ Trợ Sự Thoải Mái Tiêu Hóa và Nuôi Dưỡng Vi Khuẩn

Seya Health Editorial Team14 min read Jul 29, 2026
Tiếng Ồn Thực Phẩm và Não Bộ: Cách GLP-1 Giảm Cơn Thèm Ăn Ở Phụ Nữ

brain and appetite

Tiếng Ồn Thực Phẩm và Não Bộ: Cách GLP-1 Giảm Cơn Thèm Ăn Ở Phụ Nữ

Seya Health Editorial Team16 min read Jul 28, 2026