The Journal
Perimenopause
Articles on perimenopause.
gut health
40岁后吃辣:潮热、烧心与变化中的肠胃
fiber
40岁后如何呵护激素:睡眠、肌肉与膳食纤维
menopause
为什么许多医生对更年期知之甚少,以及如何找到懂行的医生
超过90%的受调查居民认为更年期培训很重要,但只有6.8%的人感到有准备。以下是这对您的护理意味着什么,以及如何找到了解该领域的临床医生。
bone health
围绝经期补充剂怎么选:哪些有证据支持,哪些只是营销噱头
fiber
雌激素优势与肠道:40 岁后,你的雌激素菌群与膳食纤维如何影响体内雌激素水平
Estrogen dominance is a pattern many women notice after 40. Here is the gut connection, the estrobolome, and why fiber is one of the simplest levers for helping your body clear extra estrogen.
cycle tracking
我是否处于围绝经期?医生如何判断
cycle tracking
围绝经期会持续多久?真实时间线
body composition
围绝经期减重为何更难,什么方法有效
fiber
