The Journal

Her biology, explained

Women's-health science without the pink-wash. Gut health, hormones, nutrition, and the research behind every Seya formula, written by people who read the studies.

GLP-1副作用解析：为什么女性食欲会下降（为什么有些人会停药）

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1 min read Aug 22, 2026
40岁以上女性的高纤维食物：一份真实的购物清单

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1 min read Aug 21, 2026
如何自然地平息食欲噪音：膳食纤维和营养能调低音量吗？

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1 min read Aug 20, 2026
膳食纤维在女性体内到底起什么作用

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1 min read Aug 19, 2026
膳食纤维软糖对血糖有帮助吗？女性应该了解的纤维与血糖知识

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1 min read Aug 17, 2026
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1 min read Aug 16, 2026
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经前综合征（PMS）详解：情绪波动、症状与真正有效的应对方法

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1 min read Aug 11, 2026
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1 min read Aug 10, 2026